• Qi Gong FRAUENFELD

    Atmen. Bewegen. Loslassen.

    Qi Gong verbindet Atmung, Bewegung und innere Ruhe. Für Menschen, die etwas für sich tun wollen.

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  • QI GONG FRAUENFELD

    Dein Körper weiss, wie er sich heilen kann.

    Qi Gong aktiviert deine Selbstheilungskräfte. Sanft, nachhaltig, ohne Druck.

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  • QI GONG FRAUENFELD

    Jahrtausende alte Praxis. Heute so relevant wie nie.

    Qi Gong wurzelt in der Traditionellen Chinesischen Medizin und wirkt im modernen Alltag.

  • QI GONG FRAUENFELD

    Weniger Stress. Mehr Präsenz. Jeden Tag.

    Regelmässiges Qi Gong verändert, wie du dich fühlst. Nicht irgendwann. Bald.

  • QI GONG FRAUENFELD

    Für jeden. Ab sofort.

    Kein Fitnessniveau, kein Mindestalter, keine Vorkenntnisse. Komm einfach zur Probestunde.

  • Studienreisen

    Taiwan. Taiji, KungFu. Kultur.

    Details zur Reise
QI GONG FRAUENFELD

Sanfte Kraft. Tiefer Atem. Innere Ruhe.

Qi Gong ist eine jahrtausendealte Praxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie verbindet bewusste Atmung, fliessende Bewegung und meditative Achtsamkeit zu einer Einheit, die heilt, stärkt und zentriert.

Für Einsteiger und Erfahrene. In Frauenfeld.

Probestunde Buchen Mehr zu Qi-Gong
WAS IST QI GONG

Bewegung, Atmung und innere Balance.

Qi Gong (氣功) ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt. Sanfte, fliessende Bewegungen aktivieren die Lebensenergie, stärken das Immunsystem und fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Qi Gong ist eng mit der Traditionellen Chinesischen Medizin verbunden und wird gezielt zur Prävention, Rehabilitation und inneren Stabilisierung eingesetzt. Bei Yong Wu unterrichten wir Qi Gong als eigenständige Praxis, ergänzend zu Taiji Quan und Kung Fu.

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Atem, der trägt

Bewusste Atmung beruhigt das Nervensystem. Stress löst sich nicht durch Ablenkung, sondern durch Tiefe.

Körper, der sich erholt

Qi Gong stärkt Immunsystem, Kreislauf und Gelenke. Sanft, nachhaltig und ohne Überlastung.

Geist, der zur Ruhe kommt

Bewegung und Atemfokus schaffen mentale Stille. Nicht als Ziel, sondern als natürliche Wirkung.

Praxis ohne Ablaufdatum

Qi Gong passt sich dir an. Mit 30, mit 60, nach einer Verletzung oder mitten im vollen Alltag.

QI GONG BEI YONG WU

Was regelmässiges Qi Gong bewirkt.

Keine Versprechen. Nur das, was Menschen erleben, die bei uns üben.

Qi Gong Probelektion buchen
FÜR WEN IST QI GONG

Qi Gong passt zu dir, wenn…

Keine Vorkenntnisse nötig. Kein bestimmtes Alter. Nur die Bereitschaft, regelmässig zu üben.

Berufstätige mit Stress

Du stehst unter Dauerdruck und suchst eine Praxis, die dich wirklich runterbringt, nicht nur ablenkt.

Menschen ab 40

Du merkst, dass dein Körper mehr Pflege braucht. Qi Gong stärkt die Gelenke, fördert die Durchblutung und passt sich deinem Tempo an.

Wiedereinsteiger

Du warst schon mal aktiv, hast pausiert oder hattest eine Verletzung. Qi Gong ist ein sanfter, klar strukturierter Wiedereinstieg ohne Überforderung.

Kung Fu Praktizierende

Du trainierst bereits bei Yong Wu und willst deine Praxis durch Atemarbeit und innere Stille vertiefen.

  • Qi Gong wird in der TCM aktiv empfohlen.

    Als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt Qi Gong als präventive und rehabilitative Praxis. Wer von Ärzten oder Therapeuten auf Qi Gong hingewiesen wird, findet bei uns einen seriösen, klar strukturierten Einstieg.
PREISE QI GONG

Qi Gong, wann du bereit bist.

Qi Gong bei Yong Wu läuft in fixen Seminaren. Du steigst ein, wenn es passt.

Seminar

18 Harmonische
Übungen

Fr. 180.– AHV Fr. 153.–
  • 12x 45 Minuten
  • Vormittags
  • 3 Mte Dauer
  • Unterlagen
  • auch Online
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Seminar

8 Alltags
Übungen

Fr. 120.– AHV Fr. 102.–
  • 12x 30 Minuten
  • Vormittags
  • 3 Mte Dauer
  • Unterlagen
  • auch Online
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Seminar

8 Brokat
Übungen

Fr. 120.– AHV Fr. 102.–
  • 12x 20 Minuten
  • Vormittags
  • 3 Mte Dauer
  • Unterlagen
  • auch Online
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Flexibel

Einzeleintritt
Individuell

Fr. 20.– AHV Fr. 20.–
  • 1x Teilnahme
  • Vormittags
  • nach Wahl
  • k/Unterlagen
  • auch Online
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Preisvorteile

Vergünstigungen

15% für Studierende, Lernende, AHV- und IV-Rentner auf alle Seminare. Ausgenommen: Einzeleintritte.

Deine Fragen zu Qi Gong.

Wir haben die häufigsten zusammengefasst.

Nein. Qi Gong bei Yong Wu ist so aufgebaut, dass du ohne jede Vorerfahrung einsteigen kannst. Die Bewegungen werden Schritt für Schritt eingeführt. Wichtiger als Vorkenntnisse ist die Bereitschaft, regelmässig zu üben.

Bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung und flache Hallenschuhe. Wer möchte, kann bei uns geeignete Trainingskleidung erwerben.

Qi Gong kennt keine Altersgrenze. Bei Yong Wu üben Menschen ab ihren Zwanzigern bis weit über sechzig. Die Bewegungen sind sanft und lassen sich jederzeit dem eigenen Tempo anpassen.

Einmal pro Woche im Kurs ist ein guter Anfang. Die eigentliche Wirkung entfaltet sich, wenn du die Übungen auch zu Hause aufgreifst, auch nur zehn Minuten täglich machen einen Unterschied. Qi Gong ist eine Praxis ohne Ablaufdatum, der Rhythmus darf sich mit dir entwickeln.

Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird gezielt für Prävention, Rehabilitation und Atemarbeit eingesetzt. Die Übungen werden meist stationär ausgeführt. Taiji Quan ist eine chinesische Kampfkunst, die in fliessenden Sequenzen durch den Raum geführt wird. Beide arbeiten mit Atem und innerer Aufmerksamkeit und ergänzen sich gut in der täglichen Praxis.

Meditation arbeitet primär mit dem Geist, meist in Stille und ohne Bewegung. Qi Gong verbindet Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit gleichzeitig. Der Körper ist aktiv, der Geist folgt der Bewegung. Für viele Menschen ist dieser Ansatz leichter zugänglich als das stille Sitzen, weil die Bewegung hilft, den Geist zu beruhigen.

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